Als Angstpatient zum Zahnarzt: 8 Tipps gegen Deine Angst vor dem Zahnarzt

Bevor Dir der Angstschweiß den Rücken herunterläuft und Du zögerlich "Zahnarzt für Angstpatienten in meiner Nähe" in Dein Smartphone tippst – lass uns einen Blick auf das weit verbreitete Phänomen der Zahnarztangst werfen. Woher kommt die Angst vor dem Zahnarzt? Oftmals hilft ein tieferes Verständnis der Ursachen dabei, sich der Angst zu stellen und sie vielleicht sogar zu überwinden.

Wie viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt?

Etwa 20 Prozent

der Deutschen leiden unter Zahnarztangst. Sie schaffen es dennoch regelmäßig in eine Praxis zur Kontrolluntersuchung. 

Etwa 5 bis 10 Prozent 

der Deutschen sind von einer richtigen Zahnarztphobie betroffen. Sie waren auf Grund ihrer Angst vor dem Zahnarzt seit mehreren Jahren oder sogar Jahrzehnten nicht mehr in einer Zahnarztpraxis.

Woher kommt die Angst vor dem Zahnarzt? 

Die Ursachen der Zahnarztphobien können dabei unterschiedlichsten Ursprungs sein, beispielsweise:

• Angst vor dem Zahnarzt kann auf traumatische Kindheitserlebnisse bzw. schmerzhafte Erlebnisse aus der Vergangenheit bei Zahnärzt*innen zurückgeführt werden.

• Angst vor dem Zahnarzt entsteht auch durch den negativen Umgang mit dem Thema Zahnarzt und Zähne durch Personen, die einem nahestehen. Negative Erzählungen von Freund*innen, Bekannten oder Verwandten können ein angsteinflößendes Bild erzeugen, das in das Unterbewusstsein des Angstpatienten eingebrannt wird. 

Weitere Gründe für Angst vorm Zahnarzt

• Unsicherheit bzw. die falsche Erwartung: Manche Patient*innen rechnen damit, dass die Behandlung Schmerzen mit sich bringt. Dieses Phänomen wird auch Erwartungsangst genannt. In diesem Zusammenhang sind oftmals Spritzen oder Gedanken an Zähne ziehen mögliche Auslöser für die extreme Angst vor dem Zahnarzt. 

• Das Gefühl von Ausgeliefertsein und Hilflosigkeit: Die Angstpatienten beim Zahnarzt befürchten während der Behandlung die Selbstkontrolle zu verlieren und der Ärzt*in und dessen Mitarbeiter*innen hilflos ausgeliefert zu sein.

• Angst vor dem Zahnarzt entsteht durch Angst vor dem Unbekannten: Angstpatienten empfinden ein Gefühl der Ungewissheit, da unvorhersehbare Abläufe auf sie zukommen können. 

• Umgebung und Atmosphäre: Die Patient*innen werden mit negativen Eigenschaften und Verhaltensweisen der Zahnärzt*in und deren Mitarbeitenden konfrontiert und fühlen sich in der Praxis unwohl. 

Wie werden Angstpatienten definiert?

Haben wir nicht alle ein mulmiges Gefühl, wenn der jährliche Kontrolltermin bei der Zahnärzt*in näher rückt? Es gibt jedoch eine entscheidende Abgrenzung der herkömmlichen Zahnarzt-Furcht zu einer wirklichen Zahnarztangst, die mit extremen Emotionen und panischen Angstzuständen bei Angstpatienten einhergeht.

Bei einer Angst vor dem Zahnarzt handelt es sich um ein von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkanntes Krankheitsbild, welches als spezifische Phobie eingestuft wurde. 

Laut Definition leiden Angstpatienten unter starken emotionalen Zuständen, die ein so extremes Ausmaß annehmen können, dass es für Angstpatienten unmöglich wird, vernünftig zu handeln. Obwohl vielen Angstpatienten bewusst ist, dass eine Zahnbehandlung notwendig ist, scheitert ihr Vorhaben aufgrund ihrer extremen Gefühlslage.

So äußert sich die Angst vor dem Zahnarzt

Die Angst kann sich ganz unterschiedlich äußern. Zu den gängigsten Symptomen gehören:

• Ausgeprägtes Gefühl der inneren Unruhe

• Schwindelgefühl

• Unkontrollierbare Schweißausbrüche 

• Starkes Zittern (oft am ganzen Körper) 

• Herzrasen

• Übelkeit und Erbrechen 

• Kreislaufkollaps bis hin zur Ohnmacht

Als Angstpatient beim Zahnarzt: Das kannst Du gegen Angst vor dem Zahnarzt tun

Viele Menschen mit schlechten Zähnen haben Angst vorm Zahnarzt, was zu einem Teufelskreis führt: Aus Furcht vor der Behandlung meiden sie den Zahnarztbesuch, wodurch sich ihre Zahngesundheit weiter verschlechtert. Diese Verschlechterung verstärkt die Angst, da die zu behandelnden Probleme größer und komplexer werden. Wie lässt sich dieser Teufelskreis durchbrechen? 

Suche Dir einen Zahnarzt für Angstpatienten in Deiner Nähe

Ein Zahnarzt für Angstpatienten nimmt sich ausreichend Zeit für Dein Anliegen, kommuniziert offen über Deine Zahnarztphobie und erklärt Dir verständlich die einzelnen Behandlungsschritte. 

Es ist wichtig, mit Deiner Zahnärzt*in offen über Deine Ängste zu sprechen. Bereits vor Beginn der Behandlung kann die Kommunikation über Deine Zahnarztangst und ein verständnisvoller Umgang mit dem Thema dabei helfen, Dich zu beruhigen und Dir die anstehende Behandlung zu erleichtern.

Geteiltes Leid ist halbes Leid

Auch das Mitbringen einer Vertrauensperson kann die Aufregung lindern. Wird es unangenehm oder unbehaglich, kann Dir die Vertrauensperson gut zureden, Dich ablenken oder einfach nur Deine Hand halten.

Autogenes Training hilft bei Angst vor dem Zahnarzt

Autogenes Training kann dabei helfen, Deine Angst vor dem Zahnarzt zu überwinden. Diese Entspannungstechnik beruht auf beruhigenden Sätzen, die in Gedanken wiederholt werden. Das Training wirkt entspannend, reguliert den Blutdruck und die Herzfrequenz und lenkt den Fokus von der Angst weg.

Meditation und Fantasiereisen

Meditation ist eine weitere Entspannungstechnik, die helfen kann. Übung macht den Meister! Wenn es Dir schwerfällt, während des Besuchs beim Zahnarzt zu meditieren, versuche es mal mit Fantasiereisen. Diese Technik kann Dir helfen, gedanklich aus dem Behandlungsraum zu fliehen und so die Angst zu nehmen.

Musik an, Geräusche aus

Musik oder Hörbücher können helfen, die unbehagliche Geräuschkulisse der Zahninstrumente auszublenden und Deine Aufmerksamkeit von der eigentlichen Behandlung abzulenken.

Psychotherapeutische Behandlung gegen Angst vor dem Zahnarzt

Psychotherapien bei Zahnarztangst sind äußerst wirkungsvoll und haben eine Erfolgsquote von 70 %. Durch bestimmte Methoden, Konfrontationstechniken und Entspannungstechniken wird die Ursache der Angst behandelt. Psychotherapien bewirken eine langfristige Besserung und die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.

Angst vorm Zahnarzt – Beruhigungsmittel 

Bevor Du bestimmte Beruhigungsmittel einnimmst, solltest Du mögliche Wechselwirkungen mit Deinem Zahnarzt besprechen. Gängige Beruhigungsmittel bei Zahnarztangst sind Benzodiazepine, die für eine kurzzeitige Sedierung sorgen. Auch einige Schmerzmittel wie Analgetika können hilfreich sein. Allerdings sind Beruhigungsmittel keine Langzeitlösung, da die Angst vor künftigen Zahnarztbesuchen bestehen bleibt.

Behandlung unter Vollnarkose 

Wenn keiner dieser Tipps hilft, kann auch eine lokale Betäubung oder eine Vollnarkose in Anspruch genommen werden. Obwohl Narkosen keine langfristige Lösung sind, können sie bei umfangreichen Behandlungen oder ambulanten Operationen angewendet werden. 

DR SMILE Aligner-Behandlung trotz Angst vor dem Zahnarzt 

Stell Dir vor, Du bekommst in durchschnittlich 4 bis 9 Monaten Dein Wunschlächeln – und zwar ohne ständige Besuche beim Zahnarzt. Genau das ist mit der DR SMILE Aligner-Behandlung möglich.

Alles fängt mit einem unverbindlichen Infotermin sowie einem 3D-Scan Deiner Zähne an. Falls Du eine IPR oder Attachments benötigst, hast Du noch weitere Termine vor Ort in einer Partner-Praxis. Andernfalls findet der weitere Behandlungsprozess komplett remote statt und wird über Expert*innen über eine App begleitet. 

Lass Dich persönlich in einer Partner-Praxis in Deiner Nähe beraten. Natürlich kannst Du unseren Expert*innen, wenn Du möchtest, von Deiner Angst vor dem Zahnarzt erzählen. Gemeinsam finden wir die für Dich passende Lösung. Vielleicht schaffst Du es ja sogar, Deine Zahnarztangst auf unserem gemeinsamen Weg zu Deinem Wunschlächeln zu überwinden?