Zahngesundheit
Inhaltsverzeichnis
Selbst mit der besten Zahnbürstenputztechnik kannst Du Deine Zahnzwischenräume, ohne zusätzliche Hilfe, nicht ausreichend reinigen. Gefährliche Plaquebildung und Zahnfleischentzündungen können die Folge sein.
Zahnseide, Zahnseide Sticks oder Mundduschen helfen, die Rückstände zwischen Deinen Zähnen zu beseitigen.
Gerade bei sehr eng stehenden Zähnen besteht die Gefahr, dass sich Bakterien in den Zahnzwischenräumen vermehren und zur Entstehung von Karies, Parodontitis und Mundgeruch führen.
Durch regelmäßige Anwendung der Zahnseide kannst Du das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies reduzieren sowie die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen verbessern.
Zahnseide oder Zahnseide Sticks (Flossetten) sind simple, aber praktische Tools, um Deine Zahnzwischenräume effektiv zu reinigen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder ab circa 5 Jahren sollten ihre Zahnzwischenräume täglich von Ablagerungen und Speiseresten befreien. Wichtig dabei ist, die Zahnseide wirklich jeden Tag und vor allem richtig zu benutzen.
Um die Zahnzwischenräume effektiv zu reinigen, können neben der Zahnseide (gewachst oder ungewachst) auch Interdentalbürsten oder Zahnseide-Sticks genommen werden. Welches Tool das Richtige für Dich ist, hängt ganz von Deinen Vorlieben und Bedürfnissen ab.
Gewachste Zahnseide:
für enge Zahnzwischenräume
franst weniger durch das Wachs und gleitet gut durch die Zähne
einfache Handhabung
Ungewachste Zahnseide:
dicker als gewachste Zahnseide
fasert stärker als gewachste Zahnseide und gleitet weniger gut
entfernt Plaque durch die breiteren Fasern effektiver
Interdentalbürsten:
besonders für große Zahnzwischenräume, Zahnspangen und festen Zahnersatz geeignet
reinigt gründlich und ist in verschiedenen Größen erhältlich
bei engen Zahnzwischenräumen können sie schwer anzuwenden sein
Zahnseide-Sticks:
für enge Zahnzwischenräume
einfache Handhabung
pro Anwendung reicht ein Stick
Reinigungseffekt ist abhängig von der gespannten Zahnseide
So funktioniert’s:
reiße ein circa 40 - 50 cm langes Stück Zahnseide ab, um für jeden Zahnzwischenraum einen sauberen Bereich zu haben
spanne von dem abgerissenen Stück ca 2,5 bis 5 cm zwischen Deinem rechten und linken Zeige- oder Mittelfinger
für einen besseren Halt, wickel die Zahnseide-Enden um beide Finger
beginne die Zahnseide sanft zwischen Deine Zahnzwischenräume gleiten zu lassen und anschließend von unten nach oben vorsichtige Vor- und Zurückbewegungen zu machen
nutze für jeden Zahnzwischenraum ein neues Stück von Deinem Zahnseidefaden
spüle Deinen Mund aus, um entfernte Beläge und Essensreste zu beseitigen
Die meisten Zahnärzt*innen raten dazu, vor dem Zähneputzen Zahnseide zu verwenden. Somit werden Stellen zwischen den Zähnen erreicht, die durch das Zähneputzen allein möglicherweise nicht erreicht werden können. Außerdem lassen sich lose Partikel und gelöster Plaque dann ganz einfach beim Zähneputzen entfernen. So stellst Du eine gründliche Reinigung Deines Zahnfleisches und Deiner Zähne sicher.
Da nach jeder Mahlzeit Essensreste zwischen Deinen Zähnen hängen bleiben und sich Bakterien bilden, solltest Du Zahnseide täglich verwenden. Wenn Du jedoch bestimmte Probleme mit Deinem Zahnfleisch hast oder von Deinem/Deiner Zahnärzt*in spezielle Anweisungen erhalten hast, kannst Du auch öfter Zahnseide verwenden. Bestenfalls integriert man die Zahnseide in jede Reinigung der Zähne, aber wer es nur einmal am Tag schafft, der sollte dies abends tun. Dies hilft dabei, gründlich Plaque und Essensreste zwischen den Zähnen zu entfernen.
Zahnfleischbluten nach der Verwendung von Zahnseide ist keine Seltenheit und kann verschiedene Ursachen haben.
Ungewohnte oder unsachgemäße Anwendung von Zahnseide kann kleine Verletzungen verursachen. Wichtig ist, trotzdem nicht aufzuhören, Zahnseide zu benutzen. Stattdessen sollte man besonders sanft vorgehen und auf die richtige Technik achten: Die Zahnseide in einer sanften "C-Form" um den Zahn legen und vorsichtig auf- und abbewegen.
Bei anhaltendem Zahnfleischbluten oder Schmerzen ist ein Zahnarztbesuch ratsam. Regelmäßige und korrekte Anwendung von Zahnseide hilft langfristig, Zahnfleischbluten zu reduzieren und die Mundgesundheit zu verbessern.
Eine Munddusche kann eine alternative Methode zur Reinigung der Zahnzwischenräume sein, ersetzt jedoch nicht vollständig die Verwendung von Zahnseide.
Vorteile einer Munddusche:
entfernen von Speiseresten und Plaque zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand
einfacherer Handhabung, insbesondere bei Zahnspangen oder Brücken
Nachteile einer Munddusche:
kann Plaque nicht mechanisch entfernen und so die Zahnzwischenräume nicht gründlich reinigen
Am effektivsten ist es, die Munddusche in Kombination mit Zahnseide und Zahnbürste zu verwenden, um eine umfassende Reinigung zu erreichen.
Erfahre mehr zur MundduscheBesonders bei Zahnersatz wie Implantaten, Brücken oder Kronen ist es wichtig, die Zahnzwischenräume zu reinigen. Auf dem Zahnersatz können sich Bakterien ablagern, die die nebenstehenden echten Zähne angreifen. Der Plaque kann Karies verursachen und Zahnfleischblutungen und Zahnfleischentzündungen fördern. Besonders gut für die Reinigung von Zahnersatz Zwischenräumen eignen sich die Curaprox Interdentalbürsten.
Um schwer zugängliche Zwischenräume wie bei einer festen Zahnspange, Brücken oder Kronen zu erreichen, bietet sich eine Zahnseide Einfädelhilfe sehr gut an. Die Zahnseide wird in die Lasche der Einfädelhilfe gesetzt und anschließend wird das Hilfsmittel die Zahnzwischenräume geführt.
Wenn Du auch während Deiner Zahnpflege auf Unsere Umwelt achten möchtest, haben wir gute Neuigkeiten für Dich. Es gibt verschiedene Anbieter, die Zahnseide aus echter Naturseide oder Maisseide anbieten. Sie sind meist mit Bienenwachs, oder in veganen Ausführungen sogar mit Candelillawachs beschichtet, sodass sie kompostierbar sind. Um Plastikproduktion zu vermeiden ist die Zahnseiden in Nachfüllverpackungen erhältlich. Zu den vielen Anbietern gehören unter anderem bambusliebe oder The BamBoo.
