5 Tipps für die Pflege nach Deiner Aligner-Behandlung

Du hast die Aligner-Behandlung erfolgreich abgeschlossen und fragst Dich jetzt, wie es weitergeht? Was kannst Du tun, um Dein neues Lächeln weiterhin bestmöglich zu pflegen und zu erhalten? Hier bekommst Du 5 hilfreiche Tipps für die Zeit nach Deiner Aligner-Behandlung.

1. Das Wichtigste zuerst: Wähle Deinen Retainer aus

Das Wichtigste zuerst: Direkt nach Deiner Aligner-Behandlung solltest Du Dich für eine Retentionsmethode entscheiden, um Deine Zähne dauerhaft gerade zu halten. Studien zeigen, dass sich die Zähne ohne nachfolgende Retainer in 90 % der Fälle wieder verschieben – und das wollen wir natürlich vermeiden. Ob festsitzender oder herausnehmbarer Retainer – Du entscheidest selbst, wie Du Dein strahlendes Lächeln langfristig bewahren willst.

• Beim Dauerretainer wird Dir ein maßgefertigter Draht an der Innenseite der Zähne angebracht. Dieser hält Deine Zähne langfristig in ihrer neuen Position.

• Die Retainer-Schiene erhältst Du in unserem DR SMILE Shop. Diese trägst Du die ersten 8 Wochen 22 Stunden am Tag und dann nur noch nachts.

• Wichtig: Ersetze die herausnehmbare Retainer-Schiene alle 6-12 Monate, da sich Bakterien in kleinen Abnutzungsrissen festsetzen können.

2. Sitzt noch alles? Lasse Deinen Dauerretainer checken!

Du hast Dich für einen Dauerretainer entschieden? Wir empfehlen Dir, diesen alle 6 Monate von Deiner Zahnärzt*in überprüfen zu lassen. So kannst Du sicher sein, dass er sich nicht gelöst hat und Deine Zähne in ihrer neuen Position gehalten werden.

3. Wer hätte es gedacht: Mundhygiene verbessern

Nach Deiner Aligner-Behandlung bist Du sowieso schon ein Profi, was die Mundhygiene betrifft. Regelmäßiges Zähneputzen sowie klares Wasser anstatt süße Softdrinks gehören ja bereits zu Deinem täglichen Ritual. Hier jedoch nochmal einen kleinen Überblick auf was Du achten kannst, falls Du Deine Mundhygiene verbessern willst:

• Putze zwei Mal täglich mindestens 2 min richtig Deine Zähne

• Verwenden Zahnseide bzw. Interdentalbürsten

• Nutze Mundspülung

• Gehe 1-2 Mal jährlich einer zahnärztliche Kontrolle

• sowie zu einer professionellen Zahnreinigung

4. Vitamine für die Zähne

Eine vitaminreiche Ernährung ist nicht nur für Deine allgemeine Gesundheit wichtig, sondern hilft Dir dabei, Dein strahlendes Lächeln zu behalten. Diese Vitamine sind essenziell für starke Zähne und gesundes Zahnfleisch:

• Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion und beugt Zahnfleischentzündungen vor.

• Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium, das für den Aufbau und Erhalt starker Zähne unerlässlich ist.

• Vitamin K trägt zur Blutgerinnung bei und hilft, Zahnausfall zu verhindern.

• Vitamin A ist besonders gut für die Speichelbildung. Der Speichel hilft bei der Zersetzung der Nahrung und reinigt auch die Zahnzwischenräume von Bakterien.

5. Ciao, bad habits!

Wusstest Du, dass kleine alltägliche Gewohnheiten Deinen Zähnen ernsthaften Schaden zufügen können? Vom nächtlichen Zähneknirschen bis hin zum übermäßigen Kaffeekonsum – einige Routinen, die harmlos erscheinen, können langfristig zu Zahnproblemen führen. Erfahre, welche Angewohnheiten Du vermeiden solltest, um Dein strahlendes Lächeln zu schützen:

Rauchen: Möglicherweise hast Du während Deiner Aligner-Behandlung sowieso schon auf Tabakkonsum verzichtet? Falls ja, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dies beizubehalten. Zu einem erhöht Rauchen das Risiko für Zahnfleischerkrankungen, Zahnverlust und Mundkrebs. Zum anderen verfärbt das Nikotin Dein neues, strahlendes Lächeln.

Zähne als Werkzeug verwenden: Das Öffnen von Verpackungen oder Flaschen mit den Zähnen kann zu Rissen und Zahnfrakturen führen. Diese Angewohnheit setzt Deine Zähne unnötigem Stress aus und kann zu dauerhaften Schäden führen.

Kauen auf Fingernägeln oder Bleistiften: Auch das Kauen auf harten Gegenständen wie Fingernägeln oder Bleistiften kann zu Zahnfrakturen und Kieferproblemen führen. Diese Angewohnheit kann Ihre Zähne schwächen und sogar dazu führen, dass sie brechen oder sich verschieben.

Zungenpressen: Unbewusstes Zungenpressen kann Deine Zähne im vorderen Bereich verschieben und Zahnfleischrückgang verursachen.

Zähneputzen direkt nach dem Essen: Vor allem nach dem Konsum von säurehaltigen Lebensmitteln, kann Zähneputzen direkt nach dem Essen den Zahnschmelz schädigen. Unser Tipp: Warte mindestens 30 Minuten bevor Du Deine Zähne putzt.

Zähne bleichen ohne professionelle Beratung: Falsches Bleaching der Zähne ohne professionelle Beratung kann zu übermäßiger Empfindlichkeit und Zahnschäden führen. Auch manche Hausmittel, die im Internet empfohlen werden, schaden Deinem Zahnschmelz. Deine Zahnärzt*in kann Dir die geeignete Methode und das richtige Produkt für Deine Bedürfnisse empfehlen. Auch Ölziehen kann Dir helfen, Deine Zähne auf schonende Weise zu bleichen.

Sport ohne Mundschutz: Das Ausüben von Kontaktsportarten ohne Mundschutz erhöht das Risiko für Zahnverletzungen und -verluste. Ein gut sitzender Mundschutz schützt Dein neues, strahlendes Lächeln und Dein Zahnfleisch vor traumatischen Verletzungen.